Eksempler fra Jiu-Jitsu Introduktion - Mest til selvforsvar

Klik på siderne for at se større udgaver. Åbner i ny fane.

Komplette forsvarsteknikker.

Omklamring forfra

Slag oppefra

Basis teknikker

Stor udvendig benmejning

Strakt armlås – Stående

Vending af uke på gulvet

Indhold

Den trykte udgaves farver kan se anderledes ud end her på skærmen på grund af f.eks. kalibrering af skærm.