Eksempler fra Jiu-Jitsu Introduktion - Mest til selvforsvar
Klik på siderne for at se større udgaver. Åbner i ny fane.
Komplette forsvarsteknikker.
Basis teknikker
Den trykte udgaves farver kan se anderledes ud end her på skærmen på grund af f.eks. kalibrering af skærm.