1. bog - Introduktion til Jiu-Jitsu

Håndledsgreb – forfra enkelt lige over

4 år ago3511 0

Slag – oppefra håndkant

4 år ago3611 0

Trøjegreb – forfra enkelt i revers

4 år ago5831 0

Slag – Uppercut

4 år ago4801 0

Trøjegreb – bagfra i skulder

4 år ago5271 0

Kniv – udefra baghånd

4 år ago3181 0

Harai Goshi

4 år ago3180 0